
Ingrédients :
(pour 4-6 personnes)
1 pâte feuilletée
3 œufs
150 g de crème fraîche épaisse (ou liquide)
10 cl de lait
100 g de fromage râpé + 50 g (pour gratiner)
1 petite courgette
2 oignons
1 Cuillère à soupe d'huile d'olive
Sel, poivre
Noix de muscade
Moi j'ai mis un reste de roquefort .....
Epluchez les oignons et coupez-les finement. Faites-les revenir dans la cuillerée d'huile d'olive, sans les colorer.
Réservez.
Préchauffez le four à 180° (th.6).
Dans un saladier, fouettez les jaunes d'œufs avec la crème fraîche
et le lait.
Ajoutez les oignons, puis le fromage râpé. Rincez la courgettes et râpez-la au-dessus du saladier avec les gros trous de la râpe.
Mélangez, salez, poivrez et ajoutez de la noix de muscade.
Montez les blancs en neige et incorporez les blancs délicatement à la préparation précédente.
Remuez délicatement pour ne pas casser la mousse.
Versez l'appareil sur la pâte feuilletée préalablement déposée dans un moule à tarte, et piquée à l'aide d'une fourchette.
Saupoudrez la quiche avec le reste de fromage râpé, pour qu'elle puisse bien gratiner.
Cuisson :
Faites cuire la quiche pendant 45 mn à 180°.
Si elle colore trop vite, baissez légèrement le four.
Pour vérifier la cuisson, plantez la lame d'un couteau dans la quiche, elle doit ressortir sèche.
Le soufflé retombe légèrement à la sortie du four.
Servez la quiche nuage tiède avec une salade verte.
Pour obtenir de belles parts, je vous conseille d'utiliser un couteau à pain avec de grandes dents.